腰部怕涼怕冷可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四物湯、桂附地黃丸等藥物治療。

四物湯是一種常用的中藥方劑，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃組成，具有溫補(bǔ)血益肝腎的作用，可改善腰部的冷感。而桂附地黃丸要由桂枝、附子、山茱萸、山藥等組成，也能溫補(bǔ)腎陽、活血祛寒。但具體選擇哪一種，一定要咨詢醫(yī)生，根據(jù)每個人的情況辨證用藥。

除了藥物外，日常飲食可以選擇一些溫補(bǔ)的食物調(diào)理，例如姜、蔥、羊肉等。此外，還可以多攝入富含維生素E的食物，如堅果、花生油、鰻魚等，維生素E有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的抵抗力。

同時保持腰部的溫暖也是重要措施，在寒冷的天氣里，應(yīng)該注意穿暖和的衣物，尤其是腰部部位可以選擇保暖性好的褲子或腰帶。