老年人手腳水腫是一種常見(jiàn)的癥狀，主要表現(xiàn)為手腳腫脹、發(fā)麻、疼痛等不適感覺(jué)。這種癥狀可能由于多種原因引起，例如心血管疾病、腎臟疾病、肝病等。針對(duì)老人手腳水腫，可以采取以下措施緩解癥狀。

1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕手腳水腫。老年人可以選擇散步、慢跑、太極拳等適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

2、控制飲食：應(yīng)注意飲食控制，避免過(guò)多的鹽分、油膩食物和高糖飲食，以減少水腫的發(fā)生。

3、提高睡眠質(zhì)量：應(yīng)保證充足的睡眠，盡量避免夜間頻繁起床，保證身體充分休息，有利于減輕手腳水腫。

4、藥物治療：手腳水腫嚴(yán)重的情況下，可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用利尿劑治療，比如呋塞米、托拉塞米、布美他尼，以加速身體的水分代謝和排出。

5、定期檢查：應(yīng)定期進(jìn)行身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病，以避免疾病引發(fā)的手腳水腫。

總之，老年人手腳水腫需要針對(duì)病因采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解。同時(shí)，老年人應(yīng)該加強(qiáng)自我保健，保持良好的生活習(xí)慣，以減輕手腳水腫的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療。