孕38周胃里灼燒難受如何緩解與病因有關(guān)，需要查明病因后進行針對性的治療，常見病因包括胃酸倒流、胃潰瘍、激素變化。

1、胃酸倒流：子宮增大會壓迫胃部，導致胃酸往上倒流，進入食道后會刺激食道壁，引發(fā)不適感。飲食調(diào)整和生活習慣改變可以緩解胃酸倒流的癥狀。建議避免大量進食，尤其是在睡前2小時內(nèi)，以減少胃酸產(chǎn)生和胃壓力。同時，避免食用辛辣、油膩、酸性食物和咖啡因等刺激性食物，這些食物可能加重胃酸倒流?？梢圆捎锰Ц呱仙硭叩姆绞?，以減輕胃酸倒流的癥狀。如果癥狀嚴重，醫(yī)生可能會建議服用抗酸藥物，如奧美拉唑、雷尼替丁或其他質(zhì)子泵抑制劑。

2、胃潰瘍：可能是由于胃酸分泌增加和胃黏膜保護減弱所致，導致潰瘍形成，引起胃灼熱感。治療方法包括：忌煙、酒、辛辣、油炸等刺激性食物，以減少胃酸刺激；遵循定時定量的飲食習慣，避免饑餓或暴飲暴食；可以遵醫(yī)囑使用質(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑、蘭索拉唑）或H2受體拮抗劑（如雷尼替丁、法莫替?。﹣頊p少胃酸分泌。如果潰瘍與幽門螺桿菌感染有關(guān)，可能需要遵醫(yī)囑使用抗生素如克拉霉素或阿莫西林進行治療。

3、激素變化：孕期激素變化對胃腸道功能產(chǎn)生影響，可能導致胃酸分泌增加和胃腸蠕動減慢，從而引起胃里灼燒感。對于這個原因，可以采取以下治療方法：

①均衡飲食：保持健康均衡的飲食，包括高纖維食物（如蔬菜、水果、全谷物）、低脂肪食物和足夠的水分攝入。

②少食多餐：分幾次少量進食，避免過飽和胃擴張，有助于減輕胃灼燒感。

③輕度運動：適量的輕度運動，如散步或孕婦瑜伽，有助于促進胃腸蠕動和消化功能。

④抗酸藥物：如前述，可以使用抗酸藥物來減少胃酸分泌。

需要注意的是，在孕期治療胃里灼燒感時，應先咨詢醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)生的建議，以了解適合自身情況的最佳治療方案。