踝關節(jié)骨折后如何鍛煉
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 踝關節(jié)骨折后如何鍛煉
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 首先要有一個很好的手術方案，手術很成功，然后一般因為拆線是兩周，兩周之內不建議患者做太多的運動，一般讓動動腳趾頭動動膝關節(jié)就好了。一般等到三周的時候傷口完全長好了，開始讓他輕微的在不負重的情況下去活動踝關節(jié)，當然不要活動太多?，F(xiàn)在強調幅度盡量到最大的幅度，但是不要求多少次幅度夠的話，可能一天有個10次就行了，甚至有的時候會用彈力帶去拉住這個腳。在早期一定要強調固定的角度，因為一般強調在90度固定，有些人他可能不注意也不可能老是這么待著，時間長了跟腱就攣縮了，再背伸已經背伸不過來了。所以我們外傷叫創(chuàng)傷性的馬蹄足，馬蹄是這樣往下的。所以在手術以后的早期，一定要注意固定的一個角度一般盡量90度，因為你固定的越好后期恢復越快。