腰椎間盤突出患者練瑜伽有好處嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出患者練瑜伽有好處嗎
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 腰椎間盤突出患者練瑜伽它的好處和壞處應該要分開來判斷，因為瑜伽有很多功能，比如做一些后伸性的鍛煉腰背肌力的一些運動，這些對于腰椎間盤突出的預防保健它是有好處的。但是對于一些比如往前屈，甚至一些過度往前屈那種力量性的運動，對腰椎間盤突出是有非常不利的影響。它會加重椎間盤的突出，就是對于任何一個運動都要辯證的來看，不能說瑜伽好就全套瑜伽都來做，要根據(jù)自己的一些情況選擇性的做一些鍛煉。專家提示：腰椎間盤突出患者練瑜伽有好處嗎？有好有壞。好處是對腰椎間盤預防保健；壞處是加重椎間盤突出。如過度往前屈力量性運動。