腰椎間盤突出患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰椎間盤突出的患者盡量要減少增加腰椎負(fù)荷。增加椎間盤負(fù)荷的一些動(dòng)作，比如長時(shí)間的坐，還有就是坐沒有坐直，經(jīng)常工作有這種坐法，或者是長時(shí)間的需要彎腰做事，或者是要彎著腰要去搬重的東西，甚至還要做一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這種都是不行的。還有一些比如有些人喜歡鍛煉，比如扛啞鈴這一類重力的增加腰椎負(fù)荷的一些運(yùn)動(dòng)，這些對于腰椎間盤突出的患者都是不太適合的。專家提示：腰椎間盤突出患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)？一是長時(shí)間坐，坐沒有坐直，經(jīng)常工作的坐，長時(shí)間彎腰做事，彎著腰搬重的東西，一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；二是扛啞鈴，重力的運(yùn)動(dòng)。