哪些不良生活習(xí)慣會引起便秘
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 哪些不良生活習(xí)慣會引起便秘
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 首先是飲食習(xí)慣，現(xiàn)在的人經(jīng)常在外面吃飯，吃蔬菜、水果、粗糧都很少，喝水也不足，缺乏促進(jìn)腸道蠕動的食物，進(jìn)入腸道的水分也不足，這樣使糞便難以排出，會引起便秘。第二就是運(yùn)動習(xí)慣，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致胃腸動力不足，蠕動減慢而導(dǎo)致便秘。第三就是排便習(xí)慣，由于工作緊張忙碌等原因，打亂了正常的排便習(xí)慣，或者是因?yàn)榕疟銏龊?，排便姿勢的不?dāng)，也會形成便秘。再就是精神和心理因素，精神緊張，工作疲勞、情緒不佳等，會引起大腦神經(jīng)紊亂，從而打亂消化系統(tǒng)的，正常運(yùn)行規(guī)律，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。