腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后多久能進行恢復(fù)訓(xùn)練
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后多久能進行恢復(fù)訓(xùn)練
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后的訓(xùn)練，術(shù)后第二天就可以指導(dǎo)患者在床上進行直腿抬高訓(xùn)練，就平躺、一側(cè)肢體下肢抬高、伸直下肢抬高，一般來說達到60度到70度，就能滿足日常生活要求，術(shù)后一周如果沒有特殊的腰痛和下肢的不適，就可以在腰圍的保護下，進行下地逐漸的恢復(fù)活動，術(shù)后3到4周或者一個月左右，可以進行腰背肌功能鍛煉，術(shù)后3到4周內(nèi)避免彎腰扭腰，避免端抬重物，術(shù)后半年內(nèi)避免從事重體力活動，如果在半年以后沒有大的影響，可以逐漸根據(jù)身體的狀況，逐步進行一些體育活動的恢復(fù)。