什么樣的運動對膝關節(jié)傷害最大
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 什么樣的運動對膝關節(jié)傷害最大
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 生活中不恰當?shù)倪\動可能會對膝關節(jié)造成損傷，甚至留下不可磨滅的后遺癥，比如跑步、爬山、爬樓梯、深蹲以及蛙跳。而籃球、騎車、游泳等雖然都是很好的鍛煉方式，但是操作不當或過度運動卻不利于保護膝關節(jié)，可能會加劇髕骨，半月板關節(jié)面的摩擦，對半月板和其周圍的韌帶帶來傷害，所以選擇合適、適量的運動是非常重要的，而且要掌握正確的健身方式，避免猝然的過度的暴力運動，總的來說不同的運動對膝關節(jié)的損傷程度也是不一樣的。