經(jīng)常仰臥起坐對脊柱有影響嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)常仰臥起坐對脊柱有影響嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 合理的做一些仰臥起坐的運(yùn)動，有助于脊柱肌肉，還有腹部肌肉的一些鍛煉加強(qiáng)，對脊柱有一定的一個保護(hù)作用，但是大多數(shù)情況做的仰臥起坐，由于這個動作不是特別的規(guī)范，有可能就會導(dǎo)致脊柱造成損傷，甚至有造成脊柱的骨折。仰臥起坐的動作過于頻繁，用力不協(xié)調(diào)的情況下，可能就會造成脊柱損傷，輕一點(diǎn)是韌帶、肌肉的拉傷，那么嚴(yán)重一點(diǎn)就可能造成脊柱的一個骨折，在選擇鍛煉方式的情況下，要根據(jù)自己的一個情況，來適度的鍛煉。