頸椎生理曲度變直如何恢復(fù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎生理曲度變直如何恢復(fù)
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 曲度變直要分成兩個辦法。第一、如果是早期發(fā)現(xiàn)了，而且病人比較年輕，頸椎曲度還沒有形成一些很明顯的骨贅可以通過日常生活的調(diào)整，比如：經(jīng)常做正確的頸椎操，經(jīng)常抬頭、避免長期低頭、減少枕頭高度。這樣它會慢慢自行恢復(fù)。第二、如果曲度改變時間較長了，造成了一些骨關(guān)節(jié)的蛻變，這樣子的恢復(fù)就可能較困難一些。建議頸椎病患者適合做游泳運(yùn)動和瑜伽，它對于恢復(fù)頸椎的正常生理曲度和加強(qiáng)頸項肌的鍛煉都是非常有幫助的。