雌性激素食物排行榜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 雌性激素食物排行榜
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 平時(shí)多喝點(diǎn)黑豆熬制的豆?jié){，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃一些腌制或者熏制的食物。補(bǔ)充雌性激素的食物有豆類、豆制品、南瓜、黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、西蘭花、生菜等。含有雌激素比較多的食物一般是豆類食物，比如黃豆，黑豆等吃了之后是可以為患者補(bǔ)充植物雌激素的，同時(shí)還要注意多吃一些高蛋白食物，是能夠促進(jìn)雌激素增高的，經(jīng)過(guò)這些處理措施之后，如果患者體內(nèi)的雌激素還是不見(jiàn)增高，就要考慮去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用外源性的雌激素，可以考慮補(bǔ)充雌二醇的。含雌性激素的食品有很多，比如黃豆、豆?jié){、豆腐、葡萄、紅薯粉、小麥、黑米、扁豆、洋蔥、石榴、瓜子、西紅柿、紅棗、花生醬、桂圓等等。經(jīng)常吃含有雌激素的食物可以在一定程度上維護(hù)卵巢功能。