失眠多夢吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 失眠多夢吃什么好
精選回答：
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- 司莉莉 副主任醫(yī)師
- 中醫(yī)科
- 失眠多夢患者可多食用安神助眠食物如牛奶、百合、枸杞、桂圓等緩解疲勞，放松神經(jīng)，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸飲料以及吃的太飽。另外還可以通過服用地西泮、安定片等鎮(zhèn)靜安眠藥物改善癥狀。