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      張子義主任醫(yī)師
      中醫(yī)內(nèi)科

      濕氣重的人怎么排濕

      閱讀:1.17k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      病情描述: 濕氣重的人怎么排濕

      精選回答:
        • 張子義 主任醫(yī)師
        • 中醫(yī)內(nèi)科
      • 建議:患者可以服用祛濕健脾的藥物治療,如參苓白術(shù)丸等,還可以進(jìn)行拔罐、艾灸、泡腳等幫助緩解癥狀。平時(shí)注意保暖,避免吃寒涼性的食物。要避免涉水冒雨,如果不可避免,也要盡可能的及時(shí)換洗干凈衣服,以免濕氣內(nèi)侵?;颊唧w內(nèi)的寒濕較重可能是由于脾虛導(dǎo)致的,建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健脾祛濕類的藥物進(jìn)行治療。您的情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)針灸、理療、按摩等療法治療,同時(shí)還可以服用健脾祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理。您平時(shí)需要保持合理的飲食,避免吃辛辣、寒涼性的食物,做好身體身體保暖工作。
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      • 其次,患者也可以遵醫(yī)囑服用砂仁、豆蔻、佩蘭、蒼術(shù)、黃連、黃芪、茯苓、芡實(shí)等中藥調(diào)理身體。建議:患者可以多吃山藥、紅豆、薏仁等食物,具有很好的排濕效果。還可以吃點(diǎn)紅豆薏米粥、鯽魚(yú)湯等緩解濕氣重的現(xiàn)象。濕氣重主要是由于外界環(huán)境因素及不良的生活習(xí)慣共同導(dǎo)致的,濕氣重可以多吃除濕利尿的食物,例如薏仁、薏米、山藥、紅棗、銀耳等食物。作息規(guī)律,避免熬夜損傷陽(yáng)氣。
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      • 濕氣重是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,患者會(huì)出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、困倦、肢體頭痛、聽(tīng)力下降等情況??梢远喑造畛凉駳獾氖澄铮缇G豆、冬瓜、紅薯等,避免進(jìn)食生冷的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候建議服用參苓白術(shù)散,或者是平胃散等藥物調(diào)理,還可以做針灸,拔罐等理療,不要生活在潮濕陰暗的地方,平時(shí)多鍛煉身體,可以多吃赤小豆,薏苡仁,芡實(shí)等食物。濕氣重是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,患者會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、大便稀薄等情況,需積極處理??梢宰襻t(yī)囑使用祛除濕氣的藥物,多吃燕麥、薏米等食物,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),改善體質(zhì)。
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