適合感冒的人吃的菜譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 適合感冒的人吃的菜譜
精選回答：
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- 原慶 主任醫(yī)師
- 呼吸內(nèi)科
- 這些食物富含多種維生素、氨基酸、微量元素和高質(zhì)量的動(dòng)植物蛋白質(zhì).這些食譜很容易被感冒患者吸收和消化。如番茄炒雞蛋、紫菜蛋花湯、冬瓜肉湯、秋葵、油菜、大白菜等。感冒通常因?yàn)樯虾粑涝馐芨腥疽?，因此可以吃一些?rùn)肺止咳以及富含維生素的食物，比如白蘿卜湯、西藍(lán)花、西紅柿雞蛋湯、冬瓜湯、冰糖雪梨汁、紫菜蛋花湯以及八寶粥等，適當(dāng)進(jìn)食可以起到促進(jìn)身體恢復(fù)的作用。感冒期間建議吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，有助于感冒康復(fù)。胡蘿卜富含維生素，菠菜膳食纖維幫助消化小白菜黃瓜大白菜豆芽土豆都有增強(qiáng)預(yù)防病毒感染的能力。