適合孕婦喝的湯譜大全
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 適合孕婦喝的湯譜大全
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 建議：孕婦可以喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、山藥排骨湯、蔬菜湯、雞蛋湯等湯類，這些湯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，攝入后可以提高身體抵抗力，可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。處于孕期的女性避免吃辛辣、油膩的食物，以免刺激胎兒。孕期最好定期及時(shí)做產(chǎn)檢，建議多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激油膩食物。因?yàn)閼言性缙谌菀壮霈F(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，吃過(guò)油膩的食物，容易加重孕吐癥狀。孕婦可以喝銀耳蓮子湯，孕期免疫力下降，可以有效提高身體免疫力，還可以喝補(bǔ)氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃的湯，如山藥湯，山藥還可以補(bǔ)腎安胎，非常適合孕婦，還可以進(jìn)食紅棗烏雞湯改善孕期貧血癥狀。