適合孕婦喝的粥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 適合孕婦喝的粥
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 懷孕婦女可飲用多種粥，如小米粥、銀耳百合粥、紅豆粥、綠豆粥、海帶粥、南瓜粥等，這些粥均可食用，而且它們既能提供營(yíng)養(yǎng)，又能幫助胃消化，對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)有益，但一定要注意，薏米粥不宜多吃，因?yàn)槿菀滓鹆鳟a(chǎn)。孕期前三個(gè)月，最好是不要喝綠豆粥，因?yàn)榫G豆中含有大量的維生素A，此時(shí)喝綠豆粥會(huì)影響胎兒的發(fā)育。但不能沒(méi)有節(jié)制地喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮刃┌藢氈?，紅棗粥等等，在懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)多元化，盡量的不要挑食，平時(shí)少吃燒烤，麻辣燙，方便面等不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的食物。在懷孕早期甚至整個(gè)懷孕期間以及非孕期都可以適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字?，適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字?，既能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠有效的起到暖胃養(yǎng)胃的作用。