疏通肝經(jīng)最簡單的方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
疏通肝經(jīng)最簡單的方法
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
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你好，肝的主要功能就是疏泄，就是疏通和發(fā)散的意思，能夠保證全身的氣血運行，平時的話要順其自然，放松，做深呼吸，養(yǎng)護(hù)好自己的肝臟很重要，堅持每天練習(xí)可能會有意想不到的效果。疏通肝經(jīng)最簡單的方法是練習(xí)瑜伽，瑜伽的橫位拉筋，蝴蝶式以及蓮花逍遙式都可以疏通肝經(jīng)，另外可以采用推肝經(jīng)的方式，坐在床上，用手從大腿內(nèi)部延肝經(jīng)推進(jìn)，推到膝關(guān)節(jié)，然后再換腿，重復(fù)多次，可以有效疏通肝經(jīng)，改善面部氣色，活血化瘀。疏通肝經(jīng)的中成藥主要有逍遙丸、柴胡疏肝散等藥物，肝經(jīng)不通暢的情況下需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些逍遙丸，就能夠得到很好的調(diào)理，能夠有效的減輕肝經(jīng)不通，對于頭暈?zāi)垦Ｒ约岸Q、耳聾、口干舌燥，對于五心煩熱都有一定的治療。體內(nèi)濕氣大、皮膚不好，很可能是由于長時間熬夜以及過度勞累等原因?qū)е碌囊环N情況，在生活中一定要養(yǎng)成一個早睡早起的好習(xí)慣，避免長時間熬夜。
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舒肝
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具有疏肝功效的藥物主要有以下幾類：1.如果出現(xiàn)肝氣郁滯，多伴有心胸憋悶、脅肋部脹痛、唉聲嘆氣等癥狀，患者可以服用柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸、以及舒肝顆粒等中成藥；目前的情況是有肝臟的問題，想要通過治療，通過這種按摩穴位理療的話，并沒有絕對的幫助，需要做好心理準(zhǔn)備，一般來說在腳踝的位置開始按摩，有一定的幫助也就是足三里的位置。最好是可以先檢查肝膽位置的B超，肝功能綜合分析才能夠判斷明確。以這些藥物為主要成份的中成藥也比較多，比如柴胡疏肝丸，舒肝健胃丸，加味逍遙丸等。這些藥物主要是用于治療肝氣不舒引起的脅肋脹痛，煩躁易怒、少腹脹痛，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
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舒肝寧
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舒肝寧沒有副作用，偶見過敏反應(yīng)可見皮疹、皮膚瘙癢、發(fā)熱、面紅等，對身體影響不大的，如果是出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，那就可以暫時停用的，如果是沒有任何反應(yīng)，那就可以繼續(xù)用藥的，這個藥物主要用于體內(nèi)濕熱，肝郁氣滯引起的慢性病毒性肝炎，對疾病的治療是有幫助的。酒精肝點舒肝寧是較為好的，由于舒肝寧具備一定的保肝護(hù)肝的作用，針對酒精肝病人來講是有益處的，非常是針對出現(xiàn)黃膽，食欲不佳，惡心想吐，臉色暗黃等病癥的酒精肝病人，舒肝寧能改進(jìn)這種病癥，因為酒精肝是造成單獨身亡的風(fēng)險源，因而病人應(yīng)當(dāng)造成高度重視，要是塑造徹底忌酒的觀念和自信心，并采取有效忌酒，另外防止乙醇斷藥綜合征，就會改進(jìn)病況。舒肝寧膠囊是我國古方中的名方，具有疏肝理氣，活血化瘀的功效，主要治療慢性乙型肝炎，肝硬化等疾病，對于長期服用抗結(jié)核藥物引起的肝功能損害也有一定效果。在飯前空腹服用吸收更好，更能夠發(fā)揮藥效，沒有胃腸道方面的副作用，是能夠在飯前服用的。
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酸入肝
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多進(jìn)食酸性食物可以達(dá)到滋肝陰，養(yǎng)肝血的功效，也就是以酸養(yǎng)肝通過飲食的調(diào)整，可以防止肝血不足，平息肝火，促進(jìn)膽汁生成，有利于疏泄肝膽濕熱，從而使肝臟能夠更好地發(fā)揮各種生理功能。在日常生活中的常見酸性食物主要包括食醋酸奶，山楂，橘子，檸檬，烏梅，李子等。確實是有這類叫法的，由于酸入肝我覺得是這種中醫(yī)學(xué)上的基礎(chǔ)理論，中醫(yī)學(xué)會覺得人的五臟六腑我覺得是各自相匹配無味的，例如肝臟相匹配的就是說酸味，在其中“酸入肝”就是指，常吃酸味食材能夠養(yǎng)肝護(hù)肝，說的是酸味食材入肝養(yǎng)肝，根據(jù)酸堿性“滋肝陰，養(yǎng)肝血”，超過柔肝、調(diào)肝的實際效果。比如肝臟對應(yīng)的就是酸味酸，入肝就是指常吃酸味食物，可以養(yǎng)肝保肝，說的就是酸味食物入肝養(yǎng)肝。但是大量的吃干也會造成反作用，平常的話，酸甜飲食一定要適量。
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