酸奶補鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 聽說純牛奶是補鈣的，但是我個人比較喜歡喝酸奶，那么請問醫(yī)生經(jīng)常喝酸牛奶補鈣嗎？
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 經(jīng)常喝酸奶有補鈣的作用，因為酸奶的原材料是純牛奶和乳酸菌發(fā)酵劑，雖然降低了乳糖含量，但是保留了純牛奶中的其他營養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣。酸奶還具有調(diào)節(jié)免疫力和改善胃腸功能的作用，每天飲用對健康有益。