香蕉營(yíng)養(yǎng)成分
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
香蕉營(yíng)養(yǎng)成分
精選回答：
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香蕉本身熱量低，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，香蕉里面含有非常多的色氨酸和維生素b6，還含有人體所必需的維生素以及氨基酸，香蕉里面還含有鉀離子，可以有效補(bǔ)充人體所需要的鉀。經(jīng)常食用對(duì)人體有著補(bǔ)充體能、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病、保護(hù)血管彈性等作用。主要包括以下方面：從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是一種富含淀粉的有益水果，香蕉含有幾乎所有的維生素和礦物質(zhì)，所以很容易從香蕉中攝取各種營(yíng)養(yǎng)成分，含有低鈉、無(wú)膽固醇、低鎂含量的香蕉。香蕉可以幫助大腦制造一種化學(xué)物質(zhì)--血清素--刺激神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)出喜悅、平靜和困倦的信號(hào)，甚至還有止痛作用。
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西紅柿營(yíng)養(yǎng)成分
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西紅柿含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多，如果患者可以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿，十分有利于身體的健康，這主要是因?yàn)槲骷t柿含有以下營(yíng)養(yǎng)元素。2、西紅柿中還含有比較豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、葉酸和膳食纖維。西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分如下：第一點(diǎn)，西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以起到抗氧化的作用，對(duì)于女性而言，能起到美容養(yǎng)顏的功效，另外還可以有效預(yù)防黑色素的沉著。第二點(diǎn)，西紅柿中含有大量的微量元素，可以有效降低膽固醇，對(duì)于患有心臟病的人來說，還可以起到保心臟的作用。西紅柿一直是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致當(dāng)之無(wú)愧營(yíng)養(yǎng)極為豐富的食物，其中既隱含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，也所含維生素B1、B2、C、P等多種不同維生素和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。特別值得一提的是，西紅柿還所含一種具備重要身理功效的營(yíng)養(yǎng)素——番茄紅素。
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香蕉營(yíng)養(yǎng)成分
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香蕉本身熱量低，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，香蕉里面含有非常多的色氨酸和維生素b6，還含有人體所必需的維生素以及氨基酸，香蕉里面還含有鉀離子，可以有效補(bǔ)充人體所需要的鉀。經(jīng)常食用對(duì)人體有著補(bǔ)充體能、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病、保護(hù)血管彈性等作用。主要包括以下方面：從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是一種富含淀粉的有益水果，香蕉含有幾乎所有的維生素和礦物質(zhì)，所以很容易從香蕉中攝取各種營(yíng)養(yǎng)成分，含有低鈉、無(wú)膽固醇、低鎂含量的香蕉。香蕉可以幫助大腦制造一種化學(xué)物質(zhì)--血清素--刺激神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)出喜悅、平靜和困倦的信號(hào)，甚至還有止痛作用。
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西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分
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西瓜當(dāng)中含有非常豐富的水分，還含有非常多的葡萄糖、蘋果酸、番茄素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到利尿的作用，讓排尿量進(jìn)一步增加，讓身體內(nèi)的膽色素含量降低，幫助排便。而且西瓜當(dāng)中含有非常多的鉀元素，不僅可以補(bǔ)充身體流失的鉀，同時(shí)還可以有效預(yù)防肌肉無(wú)力等病癥。營(yíng)養(yǎng)成分不好確定，如果有適應(yīng)癥，可以服用西瓜皮治療，另外注意中寒濕盛者忌用，可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，看具體情況如何，根據(jù)檢查選擇藥物治療，自己不要盲目服用。西瓜皮功能主治是清暑解熱，止渴，利小便，可以用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。西瓜有“瓜中之王”之稱，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
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