小孩子上火吃什么能降火
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
小孩子上火吃什么能降火
精選回答：
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
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小孩平時飲食要注意，多吃富含纖維素的蔬菜、水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食物，如吃豬肝能清火、綠豆粥、去胃火、梨水、去肝火、吃豬腰、去腎火、吃水果也要注意，有些水果屬熱性的，要適量食用。兒童上火與飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣等因素有關(guān)，兒童愛吃精細(xì)食品，纖維攝取較少，平時飲食中高蛋白、高熱量、運動較少都會導(dǎo)致兒童上火。懷孕上火您可以通過食療的方法降火，飲食中您可以多吃含有維生素D食物，如青菜、萵苣、蘆筍、芹菜等食物，還可以用百合花、菊花等泡茶喝都可以緩解上火現(xiàn)象。注意事項：懷孕期間不要過多食用涼性的食物。孩子上火后吃一些板藍(lán)根顆?；蛘呤墙疸y花顆粒降火效果還是很好的，在孩子出現(xiàn)上火之后，會表現(xiàn)為嘴上起泡以及出現(xiàn)便秘，對孩子的正常生活有一定的影響，平時可以讓孩子多喝一些水，上火期間飲食一定要注意清淡，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃辛辣的東西。
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西瓜子上火嗎
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但是有的人擔(dān)心西瓜子吃多了會上火,西瓜子本身不會上火,但是經(jīng)過爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含鹽量過多的西瓜子,吃多了也會出現(xiàn)上火的情況。它的養(yǎng)生功效也是很多的,能夠清肺潤腸,經(jīng)?？人蕴刀嗟娜藨?yīng)該多吃西瓜子。經(jīng)常吃西瓜子可引起口干，舌苔增厚，口腔起泡，咽喉腫痛，咳嗽或便秘等癥狀，如果一次嗑西瓜子時間長，量又多，可導(dǎo)致舌尖腫痛，起血泡等上火癥狀，偶爾適當(dāng)?shù)某孕┪鞴献?，不盡解饞，還有很好的保健作用。西瓜子是油性作物，含油多的食物，熱量都比較高，吃多了會上火的。其實吃西瓜子也會上火，因為西瓜子里還有很多脂肪，如果多吃，不僅會讓人上火，還會讓人發(fā)胖，吃完了之后，一定要多喝水，防止上火，平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜，防止上火上炎的情況出現(xiàn)。瓜子吃得太多，就盡量避免再吃過多的主食，這樣才能防止肥胖癥的發(fā)生。
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西梅上火嗎
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西梅即使吃多了也不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，因為它的性質(zhì)寒涼，西梅主要的作用是可以促進胃腸道的蠕動，促進食物的消化，可用于便秘的緩解。另外西梅中的花青素含量豐富，具有抗氧化的作用，可以用于保肝。西梅吃了不會上火，但是不建議多吃，應(yīng)該控制好量，因為西梅吃多了以后會對身體健康造成不適，比較容易引起腹脹和消化不良等一些現(xiàn)象，因為西梅里面的糖分含量比較高，并且屬于寒涼性的食物。防止上火，首先要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整好飲食，盡量少吃辛辣和油膩性的食物。吃西梅一般是不會上火的，西梅是一種和李子差不多的食物，它的糖分含量比較高，但是熱量很低，如果生吃西梅的話有清火的功效，西梅中含有的一種植物酸可以對人體起到清熱解毒的作用，但是西梅也不宜多吃，它屬于一種堿性食物，如果食用過量的話會造成胃部不適，難以消化。
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