血糖高能吃紅棗嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 血糖高能吃紅棗嗎
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 血糖高的人群最好不要食用紅棗，紅棗中含有一定的糖分，您在食用后，可能會(huì)造成機(jī)體出現(xiàn)血糖快速增高的問題。建議：您如果實(shí)在想食用紅棗，需在血糖控制平穩(wěn)的狀態(tài)下，適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｑ歉叩娜耸遣豢梢猿约t棗的，紅棗，甘蔗，香蕉，桂圓，芒果，甜瓜等的含糖量都是比較高的，血糖高的人就應(yīng)該控制了，除此之外像是飲料，巧克力，糕點(diǎn)，糖果等也應(yīng)該控制。平時(shí)飲食上應(yīng)清淡，一日三餐有規(guī)律，提倡吃粗制的米和面，以及適當(dāng)?shù)奈骞入s糧。除了紅棗外，像葡萄干，葡萄，榴蓮，香蕉，蜜桔，糖果等含糖量高的食物都不適合血糖高的人群食用。血糖高的人群，特別是餐后血糖高的人群最好任何含糖量高的食物都不要食用，主食也要控制，并注意加強(qiáng)餐后體育鍛煉。