血壓低最佳食補(bǔ)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 血壓低最佳食補(bǔ)
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 在日常生活中，血壓低的最佳食補(bǔ)是用蓮子、桂圓、枸杞、大棗等熬煮的粥或湯，用大米、山藥、薏米、茯苓、芡實(shí)等制作的米糊，以及用阿膠、人參、當(dāng)歸、田七等燉食的熟肉，多吃奶制品、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮果蔬等食物也可有效緩解血壓低。血壓低除了可以用藥物治療外，還可以通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行緩解。低血壓患者是可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)血壓，患者多吃補(bǔ)血益氣的食物例如桂圓，紅棗，蓮子等，同時(shí)也可以選擇膽固醇比較高的食物如動(dòng)物的內(nèi)臟，黃油等增加血容量從而使血壓升上，并且日常生活中也需要適當(dāng)增加鹽的攝入量，多喝水，這也是增加血容量從而提升血壓的方法，并且患者一定要增強(qiáng)身體鍛煉。主要就是要保證自己高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪的飲食，注意每餐都避免食用的過(guò)飽，可以稍微飲用些淡鹽水起到補(bǔ)液的效果，也可以適量的飲茶，起到較好的效果。出現(xiàn)了低血壓的情況后，在用藥的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行飲食方面的調(diào)理。