咳嗽可以跑步嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 咳嗽可以跑步嗎
精選回答：
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- 原慶 主任醫(yī)師
- 呼吸內(nèi)科
- 長期咳嗽可以引起胸部疼痛和呼吸道粘膜受損的情況。在疾病未控制階段是不建議進(jìn)行跑步的，因?yàn)榕懿叫枰容^強(qiáng)的肺活量支撐，并且還會(huì)增加呼吸系統(tǒng)功能負(fù)擔(dān)導(dǎo)致疾病加重。如果沒有藥物過敏史建議口服頭孢克肟治療，還需聯(lián)合服用肺力咳，注意避免粉塵煙霧刺激。因?yàn)榕懿綄儆诒容^激烈的運(yùn)動(dòng)，人能在跑步的過程中，會(huì)出現(xiàn)代償性的呼吸和心跳加快，加重呼吸道和肺組織負(fù)擔(dān)，而且會(huì)消耗人體更多的能量。而感冒屬于急性上呼吸道感染，可引起發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，這些癥狀的產(chǎn)生本身對呼吸道造成一定的負(fù)擔(dān)，而且在發(fā)病的過程中需要消耗人體的能量。如果進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)加重這些癥狀和人體的消耗，從而不利于疾病的恢復(fù)。跑步可能會(huì)造成體力消耗過大，引起身體疲乏不適，會(huì)加重全身乏力，頭痛，肌肉酸痛等不適癥狀，因此感冒咳嗽時(shí)不建議跑步。感冒咳嗽期間建議不要跑步，應(yīng)注意休息，可以選擇散步的方式適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。另外，飲食方面也應(yīng)注意清淡易消化飲食，盡量不要吃辛辣、油膩、刺激性食物，還要注意多喝溫開水，隨時(shí)增添衣物，注意防寒保暖。