睡覺(jué)前喝牛奶會(huì)胖嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 睡覺(jué)前喝牛奶會(huì)胖嗎
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 因?yàn)榕Ｄ讨兄饕煞譃樗?、脂肪、蛋白質(zhì)、磷脂和乳糖，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，脂肪含量比較少，所以在睡前飲用牛奶不會(huì)造成肥胖。如果你飲用牛奶的量比較大，而且在睡前暴飲暴食，這會(huì)造成肥胖。晚上睡前少量喝牛奶是不會(huì)引起發(fā)胖的，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及維生素等物質(zhì)，能促進(jìn)人吸收，助人睡眠，但是注意如果睡前大量飲用流奶，容易引起消化不良，從而是有可能引起人發(fā)胖的。因?yàn)榕Ｄ讨幸埠猩倭康闹?，所以睡前不可以大量的飲用。一般睡前飲用牛奶不?huì)導(dǎo)致肥胖。