晚上失眠多夢怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 晚上失眠多夢怎么辦
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 對于你這種情況往往和你的精神狀況有一定的關(guān)系，比如你最近出現(xiàn)勞累壓力大，思想緊張以及焦慮都會(huì)引起失眠多夢的情況，沒有特別好的辦法只能自我調(diào)節(jié)，放松心情轉(zhuǎn)移注意力。可以口服一些藥物改善睡眠質(zhì)量。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。治療較輕的失眠多夢，多采用中成藥，如烏靈膠囊、百樂眠膠囊等，嚴(yán)重的失眠多夢患者常伴有焦慮、抑郁等癥狀，治療上，還需采取鎮(zhèn)靜類或抗焦慮、抑郁等藥物。晚上老是失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。