怎樣降糖
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 怎樣降糖
精選回答:
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 想要快速降血糖的話,平常的時候一定要多吃一些水分比較充足的食物,可以將冬瓜、海帶或蘿卜,熬煮成湯,常喝這些湯有利于人體消化吸收,生津止渴,對血糖高的人很有幫助。飲水時機(jī)、數(shù)量每天在清晨和臨睡前,活動前后都要適量飲水,每次飲水量為200ml左右。飲食調(diào)節(jié)和運動療法對于輕度高血糖的2型糖尿病患者來說非常重要,部分二型糖尿病患者可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動療法將血糖控制在正常水平,可以不服用藥物。飲食上控制每日的總攝入量,平衡飲食,運動上可以選擇步行、騎車、太極拳、廣場舞等??焖俳档脱堑闹饕椒ǎ鹤⑸湟葝u素,胰島素是降低血糖最快,最有效的方法,使用得當(dāng)會把血糖控制得很平穩(wěn),使用不當(dāng)就會導(dǎo)致血糖劇烈波動;加強(qiáng)運動,增加熱量消耗;