壯陽(yáng)食物排名
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 壯陽(yáng)食物排名
精選回答：
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- 李愛國(guó) 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 壯陽(yáng)的食物有芝麻，芝麻屬于溫和性食物，具有較好的補(bǔ)腎作用，對(duì)改善頭暈和緩解白發(fā)也有一定的效果，豇豆可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，并且還可以緩解身體上的腎虛遺精。狗肉不僅可以緩解腎陽(yáng)不足，還能夠起到比較好的益氣功作用，韭菜也有特別好的壯陽(yáng)效果。在日常生活中，能夠壯陽(yáng)的食物有很多，比如常見的韭菜、洋蔥、生蠔等，其次蝦子有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，而且蠶蛹也屬于高蛋白的食物，對(duì)壯陽(yáng)也有效果。另外還有山藥、豬腎、海參、泥鰍等食物，都有壯陽(yáng)的效果。建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些生蠔以及羊肉之類的食物，或者可以多吃一些韭菜，從而就可以有效的達(dá)到補(bǔ)腎以及壯陽(yáng)的效果。平時(shí)您也可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)情況。