準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 建議懷孕前三個(gè)月的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，這段時(shí)間還需要吃清淡易消化的食物，可以吃新鮮的水果和蔬菜，還需要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。此外，還需要多休息，不能勞累，不能熬夜，要保持心情愉悅。當(dāng)你懷孕的時(shí)候，需要平衡飲食，因?yàn)樵趹言谐跗冢S多孕媽的胃口不好，因此推薦補(bǔ)充一些維生素、高蛋白質(zhì)和微量元素。這也是一個(gè)很好的方法，少吃或不吃熱性食物，如羊肉，狗肉和胡椒，梨，桃子和西紅柿。剛懷孕的時(shí)候，由于受精卵剛開始發(fā)育，易發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，盡可能避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。多吃富含維生素的水果和蔬菜，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，避免接觸射線以及化學(xué)類物質(zhì)，以免造成胎兒發(fā)育畸形。