幼兒如何增強(qiáng)抵抗力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 幼兒如何增強(qiáng)抵抗力
精選回答：
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- 盧成瑜 主任醫(yī)師
- 兒科
- 經(jīng)常感冒上火發(fā)燒也可能是免疫力下降有關(guān)系，提高抵抗力可以在醫(yī)生指導(dǎo)口服修益升就不會生病，平時也需要加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力，不能小孩挑食，小孩平時多吃排骨湯，鯽魚湯，蝦皮，純牛奶，雞蛋，木耳，牛肉，雞肉等，平時需要注意新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充VC比較好。細(xì)心照顧孩子也很重要，避免孩子反復(fù)呼吸道感染，還會保持身體免疫力穩(wěn)定。此外，充足的睡眠和良好的情緒也會增加身體的防御能力。加強(qiáng)制度。飲食要營養(yǎng)豐富，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣鐵鋅、維生素c等營養(yǎng)元素，白天經(jīng)常去戶外曬曬太陽，做做運(yùn)動鍛煉。也可以給孩子吃點(diǎn)乳鐵蛋白、益生菌、牛初乳等能夠幫助提高免疫力的營養(yǎng)保健品。飲食和作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食不要過量。