孕婦吃什么補(bǔ)鐵效果最好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃什么補(bǔ)鐵效果最好
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 有一些含鐵量較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗等，可以幫助孕婦補(bǔ)充所需的鐵元素和營養(yǎng)，建議您還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素。女性在懷孕期間比較容易缺鐵，一般通過食物來補(bǔ)充鐵元素。用于孕婦懷孕以后所需營養(yǎng)增長，很有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，如果孕婦出現(xiàn)貧血比較嚴(yán)重的情況，是需要服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理的。如果貧血不是很嚴(yán)重，也可以通過飲食來調(diào)理，平時(shí)要多吃一些含鐵離子較高的食物，比如說可以吃一些新鮮蔬菜，茄子，菠菜等等。有一些含鐵量較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗等，可以幫助孕婦補(bǔ)充所需的鐵元素和營養(yǎng)。建議您還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素。