孕婦吃什么下奶最快
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病情描述： 孕婦吃什么下奶最快
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產科
- 孕婦在懷孕期間，由于雌激素和孕激素比較高，抑制泌乳素的生長，從而乳汁分泌較少。也可以吃一些豆制品，五花肉，阿膠等都有助于乳汁的分泌。孕婦想要下奶快，可以吃茭白，因為它特別的好吃，而且營養(yǎng)還非常的豐富，并且還含有碳水化合物以及蛋白質和各類維生素等，但是它具有一定的寒性，適量的吃是可以的，但是單一多吃的話，就有可能會產生宮寒等，所以它可以配合豬蹄，或者排骨同食的話，效果是可以好的，也是相當限的催乳飲品。孕婦生完孩子奶水不夠的話，可以吃一些有催乳效果的食物，絲瓜絡有通乳的作用，將絲瓜絡放在高湯之內燉煮，有利于乳汁分泌。豌豆也可以通乳，用青豌豆煮熟來吃或者豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到產后通乳的功效?；ㄉ⒍垢?、茭白加入高湯中燉，都可以起到催乳功效。