孕婦恥骨疼的正確睡姿
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦恥骨疼的正確睡姿
精選回答：
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- 楊曉燕 主治醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦恥骨疼是比較常見的現(xiàn)象，平時(shí)可以采取左側(cè)臥位的睡姿，緩解局部疼痛的情況，避免長期站立，以免引起不適?？梢匝a(bǔ)充充分的營養(yǎng)，維持機(jī)體的需要，適當(dāng)按摩局部，避免用力過度，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。孕婦恥骨疼正確的睡姿是左側(cè)臥位，能夠減輕骨盆腔的壓力，促使宮腔活動空間增大，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。孕期出現(xiàn)恥骨疼痛是由于胎兒發(fā)育子宮增大，造成骨盆負(fù)重過大引起的，可以使用托腹帶減輕骨盆壓力，平時(shí)注意多休息，控制孕期體重增長防止體重增加過快。晚上睡覺時(shí)多采用左側(cè)臥位，可在兩腿之間夾枕頭，能緩解恥骨周圍肌肉牽拉引起的疼痛，可按摩熱敷周圍肌肉，注意按摩力度及熱敷溫度