怎么煲雞湯營(yíng)養(yǎng)又好喝
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病情描述： 怎么煲雞湯營(yíng)養(yǎng)又好喝
精選回答：
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- 楊書(shū)文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 可以做枸杞紅棗烏雞湯，將紅棗生姜清水洗凈，紅棗去核，枸杞姜皮切成兩片，然后在瓦煲中加入清水，先用猛火把水燒開(kāi)，然后放入以上的材料，冷水燒開(kāi)再改中火煲三個(gè)小時(shí)，特別適合身體虛弱或者是皮膚干燥的患者食用。雞是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，在生活當(dāng)中以雞為主湯料的湯有非常的多，且這些湯對(duì)身體的好處都是非常的多，可以讓我們身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，推薦鹿茸燉雞，主要治療再生障礙性貧血脾腎陽(yáng)虛型：心悸、頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o(wú)華、自汗、畏寒肢冷、遺精陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈沉細(xì)。想把烏雞做成營(yíng)養(yǎng)的湯，建議在里面適當(dāng)?shù)募尤牖ㄆ靺?、紅棗，還有枸杞，這樣的食材比較營(yíng)養(yǎng)，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。烏雞還可以和山藥放在一起燉，如果喜歡吃板栗，也可以在里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌謇?，?duì)于虛寒體質(zhì)的人特別好。燉烏雞湯，建議適當(dāng)?shù)募尤胍牢队挚煽?，還特別營(yíng)養(yǎng)。