坐骨神經(jīng)痛自我療法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐骨神經(jīng)痛自我療法
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性，多與感冒、受涼、病菌感染等有關(guān)。建議：您可以適當(dāng)休息，睡覺時臥硬板床。坐骨神經(jīng)痛的自我治療主要是以臥床休息為主期間，配合著服用一些b族維生素或者是止痛的藥物，但這只能是在癥狀較輕的時候這樣做。除此之外還可以通過局部按摩的方式進(jìn)行輔助治療，比如用雙手按揉腰背部脊柱兩側(cè)肌肉，重點放在腰骶部，以緩解肌肉痙攣。坐骨神經(jīng)痛自我療法有以下幾種：1、理療按摩熱敷，可以去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行治療或者自我按摩，自我按摩的時候需要注意手法要輕柔、緩和，力量不要太大，也可以自行給予理療儀或熱敷等。這些只能起到輔助治療作用，一般需要10天到14天左右時間坐骨神經(jīng)痛可以康復(fù)，如果療效欠佳一定要去醫(yī)院查明坐骨神經(jīng)痛的病因。