坐月子能吃蔥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子能吃蔥嗎
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 大蔥也不能與鈣含量高的食物一起吃，因為蔥里面含有草酸，容易與鈣相結(jié)合，形成不容易被人體吸收的草酸鈣，影響鈣元素的吸收利用。另外，月子里的女性吃大蔥，不能與蜂蜜同食，蜂蜜與大蔥同食容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不利于身體健康的物質(zhì)，容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉。坐月子期間最好不要吃蔥花，蔥花屬于辛辣食物，可能會刺激胃部，要以飲食清淡易消化為主，多吃一些含有維生素的新鮮水果和蔬菜，要飲食均衡、不熬夜、多注意休息等。月子里面注意室內(nèi)空氣通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度50-60%，溫度在25度左右，要按需哺乳，注意外陰及乳房衛(wèi)生的管理，避免出現(xiàn)急性乳腺炎癥發(fā)生。坐月子是可以適當(dāng)吃一點小蔥的，但是不能過量，畢竟也是屬于刺激性的食物，吃多還容易會上火，這樣也是影響母乳喂養(yǎng)的，不利于孩子發(fā)育。吃太多清淡的，確實是想加一點調(diào)味料，小蔥，剛好是一種常用調(diào)料。