坐月子能喝酸奶嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 坐月子能喝酸奶嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 坐月子時(shí)不要喝剛從冰箱中拿出的酸奶。酸奶一般是在冰箱冷藏儲(chǔ)存的，酸奶一般不適合加熱，因?yàn)榧訜岷蟮乃崮虝?huì)破壞其中的益生菌，這樣就失去了酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以建議在坐月子期間，最好不要喝酸奶。但是不要喝從冰箱里剛拿出來(lái)的酸奶，一定要在室溫放置半個(gè)小時(shí)以上。這個(gè)期間注意要多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，多喝雞湯、魚(yú)湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。另一種坐月子時(shí)間應(yīng)該是42天，其實(shí)這兩種都是可以的，主要是要看產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，不用過(guò)于糾結(jié)。平時(shí)注意多休息。