坐月子可以適當運動嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以適當運動嗎
精選回答：
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- 楊曉燕 主治醫(yī)師
- 婦產科
- 坐月子時想要進行運動，可以先做提拉，有利于身形的恢復，可以選擇專業(yè)的健康體操，雙腿屈伸，也可做提肛運動和舒展身體，如果在坐月子期間感覺到腰疼或其它不適時，也可在專業(yè)指導下做些按摩，對于身體的恢復都是有好處的，在坐月子期間孕婦身體依然脆弱，不要長時間的做運動，還要及時補充營養(yǎng)，喝些魚湯，增加休息時間和身體中所缺失的維生素都會促進身體的恢復。