坐月子吃啥水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子吃啥水果
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦可以多吃一些維生素含量豐富的水果，比如說(shuō)蘋果，獼猴桃，香蕉，葡萄等等，多吃水果可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處的，產(chǎn)婦飲食方面還要注意清淡易消化，不要吃一些辛辣刺激油膩生冷的食物，還要多喝水，注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉悅，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如說(shuō)瘦肉，蛋類，牛奶等食物，產(chǎn)后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如說(shuō)瑜伽，體操等等，有有助于身體的恢復(fù)。