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      江光明主任醫(yī)師
      中醫(yī)皮膚科

      嚴重失眠伴焦慮癥

      閱讀:262 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      病情描述: 睡不著覺真是太痛苦了,每晚都睡不著現(xiàn)在在吃谷維素,有焦慮癥,我現(xiàn)在又一天沒睡覺了,太陽穴也痛,口干,不知道有什么辦法能治好失眠跟焦慮癥,我只有19歲,經(jīng)常失眠精神都要崩潰了。

      精選回答:
        • 江光明 主任醫(yī)師
        • 中醫(yī)皮膚科
      • 精神心理科用藥需要根據(jù)你的病情,身體情況做出詳細的精神檢查再決定如果用藥。建議你去當?shù)蒯t(yī)院心理科就診。
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      • 內(nèi)分泌失調(diào)失眠嚴重
      • 還有像更年期綜合征的患者,因為雌激素的突然下降,很多患者會出現(xiàn)一系列的精神神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn),主要的表現(xiàn)也是煩躁、易怒、失眠、易激惹、陣發(fā)性的潮熱多汗等等這些癥狀。甲亢的患者,會出現(xiàn)精神不集中、煩躁、易怒、失眠等這些癥狀。有很多內(nèi)分泌激素代謝紊亂的疾病,可以引起失眠的癥狀,比如像甲亢。
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      • 心理因素造成嚴重失眠
      • ?一、怕失眠的心理,很多人就是失眠期待性的焦慮特別嚴重,每天到了晚上就怕睡不著,特別的興奮,又想睡又怕睡不著,這種矛盾的過程讓腦特別的興奮,增加了失眠。二、夢有害的心理,有些失眠的人他不能正確的看待夢,他認為夢是睡眠不佳的表現(xiàn),對人體有害,甚至認為多夢就是失眠。三、自責心理,有些人因為一次過失之后感到特別的內(nèi)疚,腦子里都在反復的重演過失事件,懊悔自己沒有處理好,白天事情多沒功夫想,晚上徘徊、自責、懊悔在幻想當中,久久難以入睡。四、期待心理,指期待某個人或某件事而擔心睡過頭,因而常常早醒。五、童年創(chuàng)傷,有些人童年的時候受了非常大的創(chuàng)傷,感到害怕,特別是對怕黑夜,不能入睡的這種現(xiàn)象,隨著年齡增長,雖然有好轉,一旦再次出現(xiàn)創(chuàng)傷性刺激,便會反復的一個閃回的現(xiàn)象或者是重演現(xiàn)象。
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      • 心理因素造成嚴重失眠
      • 導致失眠的心理因素有很多,具體有以下幾個方面:1,精神緊張、焦慮、壓力過大,以及不良的情緒或者是抑郁的情緒,長期以往會導致失眠的發(fā)生,這也是比較常見的心理因素。2,怕睡眠情況的發(fā)生。一般在白天一天的工作勞累后,晚上一旦快要入睡時會出現(xiàn)興奮的情況。這時會胡思亂想,越想睡覺反而越精神,所以這也是一種心理因素的表現(xiàn)。3,對于自責心理和童年的創(chuàng)傷心理等等都會導致失眠,往往經(jīng)過一次的創(chuàng)傷或者是一些事情,引起了自責而反復徘徊在一個事情中不能夠走出心理陰影,所以會出現(xiàn)失眠的癥狀。因此,對于失眠的心理調(diào)整是非常重要的。臨床上除了用藥物和心理開導之外,也應該自己進行調(diào)整。應該放松心情,緩解一些焦慮、緊張不安的情緒,從而讓自己走上正軌。作息正常,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣,這樣對于健康是非常有利的。
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      • 嚴重失眠是什么病
      • 長期的失眠,長期存在超過2-3周以上的失眠要警惕有沒有焦慮抑郁,需要看看患者是不是合并有情緒的緊張、老是心煩、多慮、擔心、害怕,總覺得有什么事兒要發(fā)生一樣或者是有情緒的消極、沮喪,一天到晚的高興不起來,就要考慮是不是焦慮、抑郁,而失眠只是焦慮、抑郁的表現(xiàn)形式之一。嚴重失眠往往是合并有焦慮、抑郁,長期失眠患者,失眠可能就不是正常的生理現(xiàn)象或者生活中偶發(fā)的事件導致的。
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      • 嚴重失眠怎么調(diào)節(jié)
      • 長期嚴重失眠,建議采取如下的調(diào)理辦法:第一點,要進行心理調(diào)節(jié),消除對失眠的恐懼,這是治療的基礎,千萬不要過多地考慮失眠的問題,平時保持放松的心情,多和別人溝通,要學會緩解自己的壓力。第二點,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,在晚上有睡意之后再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關的事情,無論夜間睡眠如何,早上一定要按時起床。第三點,改變不良的生活習慣,不要抽煙,不要喝酒,這也是很重要。第四點,患者可以吃一些有安神作用的中成類的藥物,必要時可以在醫(yī)生的建議下應用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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