嚴重抑郁癥怎樣走出來
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 嚴重抑郁癥怎樣走出來
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 精神科
- 在臨床上，通過自我心理學習，也可以幫助抑郁癥患者從抑郁的狀態(tài)中走出來，特別是進行認知行為的訓練是非常重要的改善抑郁癥的方法，應該進行詳細的學習來提煉自己內(nèi)心的想法，情緒，行為，以及三者之間的變化。自我調(diào)整的方法，包括比較常用的、便捷的、有效的，就是運動，特別是運動是一種全面的肌肉放松訓練。在臨床上抑郁癥患者要想自己走出來，臨床上主要通過的方式是自我調(diào)整，或者是自我的心理學習。