焦慮抑郁癥吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 焦慮抑郁癥吃什么食物好
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 精神科
- 焦慮癥可以吃一些偏寒的食物，比如說百合，薄荷等等，可以緩解緊張不安帶來的鎮(zhèn)靜作用，使用一些粥類的食物，例如小米粥，南瓜粥等等，都是可以起到靜心安神的功效，那些酸味的水果還可以改善體虛乏力，緩解消極的情緒，都是可以適當(dāng)?shù)亩喑裕綍r(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于緩解高度的緊張，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，保持生活作息規(guī)律，都是有助于焦慮癥的治療。