血壓高可以吃紅薯嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 血壓高可以吃紅薯嗎
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 像高血壓的人群吃根莖類食物，比如紅薯，可以選擇每天吃，但是盡量不要多吃，對(duì)于血糖升高的人群，盡量不要吃紅薯，因?yàn)榧t薯的升糖指數(shù)是比較高的，容易導(dǎo)致血糖的波動(dòng)范圍過大。對(duì)于高血壓的人群，在平時(shí)生活中除了像蔬菜的種類選擇以外，也要注意水果的攝入。高血壓的患者是可以吃紅薯的，紅薯本身還有比較豐富的維生素、淀粉類物質(zhì)，以及必需的氨基酸，對(duì)于人體的能量補(bǔ)充和微量元素的補(bǔ)充都是非常必要的。