關(guān)節(jié)炎能騎自行車嗎
閱讀：616
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 關(guān)節(jié)炎能騎自行車嗎
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 膝關(guān)節(jié)炎是可以騎自行車進行鍛煉的，因為騎自行車的時候負重是在臀部和脊柱，和膝關(guān)節(jié)它沒有起到?jīng)]有主要的負重作用，這種非負重專業(yè)的活動都是特別推薦的，事實上除了騎單車之外，我們推薦的運動還有游泳，因為在游泳狀態(tài)下由于水的浮力作用，我們的膝關(guān)節(jié)也是完全沒有負重的狀態(tài)，這樣的鍛煉我們認為對膝關(guān)節(jié)的保護都是非常有效的，除此之外其他的運動，都會增加膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)，比如跳舞甚至爬山、上下樓梯，長途的跋涉等，這些鍛煉對膝關(guān)節(jié)都會增加它的負擔(dān)，造成或多或少的損傷，都對嚴重的膝關(guān)節(jié)炎的病人都不太推薦的運動，總的來講這種膝關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)炎的高患人群來講，推薦的運動就是騎單車和游泳，這兩個運動我們認為由于是膝關(guān)節(jié)在非負重下的活動，對膝關(guān)節(jié)的保護是比較好的。