怎么樣增加?jì)D科免疫力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 怎么樣增加?jì)D科免疫力
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 增強(qiáng)免疫力：1、均衡飲食，尤其要注意適當(dāng)多攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對于增強(qiáng)免疫力有重要的作用。2、增加適當(dāng)?shù)腻憻挘热缗懿?、健步走、游泳、打球、太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)，適度身體鍛煉對于刺激免疫物質(zhì)的生成有著重要的促進(jìn)作用。3、保證充足的睡眠，因?yàn)橹挥性谒叩倪^程當(dāng)中，免疫物質(zhì)才能得到很好的生發(fā)。