增加免疫力是什么意思
閱讀：797
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 增加免疫力是什么意思
精選回答：
-
- 楊書(shū)文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 女性提高免疫力的方法有很多，第一、通過(guò)自身的生活習(xí)慣改善而進(jìn)行免疫力的調(diào)節(jié)，建議做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、登山、騎車(chē)等，增加肺活量，提高體內(nèi)的新陳代謝速率，燃燒多余卡路里，可改善內(nèi)環(huán)境，提高免疫力。第二、可改善卵巢功能，如可進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，如局部按摩理療，熱敷都是很好的提高免疫力的方式和方法。第三、女性想提高免疫力還可通過(guò)服用提高免疫力的藥物，如大豆異黃酮，還可服用胸腺五肽等藥物，都是改善和提高免疫力的很好辦法。最后，還可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，盡量多攝入含植物蛋白較多的食物，除提高免疫力外，還可起到皮膚美白的效果，還應(yīng)該攝取補(bǔ)血藥物和補(bǔ)血的食，如紅棗、花生、豆類、豆制品等都可提高免疫力。