刨婦產(chǎn)多久后可以跑步
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 刨婦產(chǎn)多久后可以跑步
精選回答：
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- 楊曉燕 主治醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 這個(gè)過程一般是需要一個(gè)月到三個(gè)月，這時(shí)候剖腹產(chǎn)的傷口愈合的已經(jīng)差不多，在這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行一些慢性的、輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說像做一些產(chǎn)后的瑜伽，還有一些舉腿運(yùn)動(dòng)，還有縮肛呼吸運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于身體的恢復(fù)都是有幫助的。在剖腹產(chǎn)以后一般建議一到三個(gè)月后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是需要女性產(chǎn)后一個(gè)恢復(fù)的過程。不要隨便地進(jìn)行一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，只有選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有利于身體的恢復(fù)，并且有利于減肥、塑形。