產(chǎn)后疼痛護(hù)理措施
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后疼痛護(hù)理措施
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦護(hù)理措施有以下幾種，第一產(chǎn)婦坐月子時(shí)所處室內(nèi)溫度要適宜，一般18~20度的室溫比較合適，要保持室內(nèi)的空氣清新，注意通風(fēng)對(duì)流；第二，注意飲食的調(diào)整，產(chǎn)后的飲食應(yīng)以易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富不辛辣刺激為宜；第三要保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，協(xié)助恢復(fù)體力，減少深靜脈血栓的形成，但不主張過量運(yùn)動(dòng)或過量體力勞動(dòng)，這樣能有效避免子宮脫垂發(fā)生；第四要保持外陰清潔及個(gè)人身體清潔。外陰清潔可以用1:5000的高錳酸鉀溶液沖洗外陰，另外要注意刷牙洗澡，雖然這些在中國(guó)傳統(tǒng)做月子里被否定的，但建議產(chǎn)婦要注意個(gè)人清潔。