剖腹產(chǎn)后正確睡覺姿勢(shì)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 剖腹產(chǎn)后正確睡覺姿勢(shì)
精選回答：
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- 程永紅 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高，而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會(huì)建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿，新媽媽的睡姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常的自由變換體位為佳，若身體無異常情況在產(chǎn)后的第2天便可開始俯臥，每天1~2次，每次15~20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來的前傾屈位，此外新媽媽在月子里多做膝胸臥位。多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性和縮肛運(yùn)動(dòng)有助于防止子宮向后傾倒。