產(chǎn)后兩個月能做什么運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后兩個月能做什么運動
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 一般來說，產(chǎn)后兩個月身體狀況穩(wěn)定的話能做的運動非常多，比如跑步、跳繩、跳高、搖呼啦圈、做瑜伽、俯臥撐、仰臥起坐、游泳、爬山、騎自行車等，都是平時可以經(jīng)常進行的運動，只要根據(jù)自己的喜好和身體狀況選擇即可。但是剛開始運動時要注意控制好運動量，每次只運動半小時左右即可，不能過度運動，之后可以采取循序漸進的方式增加運動量，防止身體吃不消而降低抵抗力。